夏天如何防晒 炎热夏季防晒小妙招

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天气越来越热,太阳光线越来越强,强光中的紫外线对人体肌肤的伤害之大,想必大家都深有体会,轻者晒黑,重者晒伤,炎热夏天如何防晒,成为大家关心的话题。夏季如何防晒,才能让肌肤不受伤害呢?下面就来为大家介绍5个夏季防晒小妙招,让你的肌肤安然一夏!

夏天如何防晒 炎热夏季防晒小妙招

夏天如何防晒 炎热夏季防晒小妙招

夏季防晒小妙招1:避免暴晒

夏日炎炎,最好不要待在户外,或减少在户外的时间,如若必须外出,最好避开上午10点到下午2点,因为这个阶段的紫外线最强烈,长时间暴露容易导致皮肤晒伤以及黑色素沉积。

夏季防晒小妙招2:善用防晒装备

如果需要出门,必要的全身武装是必不可少,防晒伞、墨镜、防晒服、帽子等防晒装备可以保护我们的皮肤。宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用,可过滤几乎100%UVA和UVB的太阳镜则能大大减少紫外线对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护,而雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣。晴雨两用的伞就尽量不要用,还是用专门的遮阳伞吧。

夏天如何防晒 炎热夏季防晒小妙招

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夏季防晒小妙招3:正确使用防晒霜

出门前提前半小时涂抹防晒霜,因为防晒霜需要经过一段时间才能被皮肤吸收从而发挥防晒作用。除了涂抹脸以外,还要在脖子上、胳膊上、手上均匀地涂抹防晒霜,还要每隔2小时再涂一次。

小贴士:

阳光弱暴晒时间短选SPF15左右的防晒产品;阳光强暴晒时间长选择SPF15以上的防晒产品。

夏季防晒小妙招4:晒后及时修复

再厚的遮阳伞,再好的防晒霜,都不能做到完全的隔绝紫外线,外出后回到家应该及时做一些晒后的修复,例如做个补水面膜、使用补水产品进行补水等,只有这样,才能保证我们的皮肤受到最少的伤害。

夏天如何防晒 炎热夏季防晒小妙招

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夏季防晒小妙招5:食用“天然防晒霜”

想要防晒,延缓肌肤的衰老、色素沉积还可以通过饮食来达到目的。建议夏季以全麦食品为主食,可以增加身体的维生素B摄入量,增强肌肤对紫外线的抵抗力及复原能力,另外,可以多吃些西红柿、胡萝卜、西瓜等蔬果,可以帮助肌肤抗氧化,延缓肌肤衰老。

以上就是几个简单的夏季防晒小妙招,需要经常外出的朋友,一定要做好防晒工作,以免皮肤受伤。

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