产后妊娠纹怎么消除 妊娠纹去除方法

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所属分类:美容小窍门

很多女性在孕育生命的过程中,会在肚子、大腿等地方留下妊娠纹,一旦长了妊娠纹,就不会自然地消失,需要借助一些手段才能去除。妊娠纹怎么消除呢?孕期能选择的消除妊娠纹的方法有限,可以在生完孩子后再好好消除。下面就来说说产后妊娠纹消除方法。

产后妊娠纹怎么消除 妊娠纹去除方法

产后妊娠纹怎么消除 妊娠纹去除方法

产后妊娠纹去除方法1:注意饮食

多摄取含丰富蛋白质的食物,尽量少吃太油、甜食和太咸的食物,尤其是坐月子期间,切记不要过度大鱼大肉,多吃新鲜蔬菜和水果。养成科学的生活习惯,不吸烟,少饮酒。

产后妊娠纹去除方法2:热敷和按摩

每天用热毛巾热敷,可以促进血液循环,缓解妊娠纹的加深。同时,在妊娠纹处涂抹天然橄榄油,让皮肤保持弹性,不易撕裂组织,并作适当按摩,促进新陈代谢。

产后妊娠纹怎么消除 妊娠纹去除方法

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产后妊娠纹去除方法3:坚持跑步

跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖纹。可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。当然,也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

产后妊娠纹去除方法4:臀部紧实收缩法

仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,再缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周后你的臀部将明显紧致。

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产后妊娠纹去除方法5:借助专业产品和技术

现在有很多消除妊娠纹的产品,还可以通过手术消除妊娠纹,如激光治疗、磨皮治疗、注射治疗、电波治疗、镭射治疗等等。选择的方式多样,只是各有利弊,应该认真研究再选择。

以上就是产后消除妊娠纹的方法,有妊娠纹困扰的妈妈们不妨试一试哦!

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