四个月宝宝辅食推荐和辅食添加注意事项

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婴儿成长到一定阶段,就需要添加辅食,而4—6个月是开始添加辅食的最佳时期。刚开始添加辅食的四个月大的宝宝应该如何添加辅食呢?应该给宝宝准备什么辅食呢?给四个月宝宝添加辅食需要注意什么呢?下面就给大家介绍四个月宝宝辅食和添加辅食的注意事项。

四个月宝宝辅食推荐1:米糊

四个月宝宝辅食推荐和辅食添加注意事项

四个月宝宝辅食推荐和辅食添加注意事项

米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,非常适合作为宝宝的辅食。

米糊的做法:大米洗净,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。

四个月宝宝辅食推荐2:小米粥

四个月宝宝辅食推荐和辅食添加注意事项

四个月宝宝辅食推荐和辅食添加注意事项

小米粥很容易吞咽和消化,而且营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%-3%。

小米粥的做法:小米、水,比例为1:10, 小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成,注意不要太稀薄。

四个月宝宝辅食推荐3:菜叶汁

四个月宝宝辅食推荐和辅食添加注意事项

四个月宝宝辅食推荐和辅食添加注意事项

绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸,人体发育必不可少,绿叶蔬菜制成菜汁,能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

菜叶汁的做法:青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可),青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水,煮沸后将碎菜放入,盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤,加入精盐少许,能稍稍尝到咸味为度,即可食用。

四个月宝宝辅食添加注意事项

四个月宝宝辅食推荐和辅食添加注意事项

四个月宝宝辅食推荐和辅食添加注意事项

1.辅食只是辅食。我们说宝宝4个月的时候可以开始添加辅食,但不能只吃辅食,还得继续以母乳或配方奶为主,母乳或配方奶最好要喂养到6个月,再来给宝宝断奶。

2.辅食以宝宝能接受为宜。如果开始给四个月宝宝添加辅食时,在他的尿布看到大块的食物,是正常现象。但如果经常出现,就要连续几个星期把食物再磨碎一些。

3.辅食宜湿润。宝宝的食物宜湿润,这样会比较容易吞咽和消化。

4.辅食勿用调味品。煮食辅食时,不要用任何调味品,如盐会损害宝宝稚嫩的肾脏。

5.不要用舌头试温度。有的妈妈在给宝宝喂食时,担心宝宝被烫到,所以就用舌头舔一舔来试温,这样做会导致细菌传播。细菌传播到免疫力低的婴儿体内,有可能构成威胁,造成健康隐患。一般来说,妈妈做好食物后,要冷却至微温,才能给宝宝吃。

以上就是四个月宝宝辅食推荐食谱和辅食添加注意事项,以供新手爸妈们参考借鉴。随着生活水平的提高,新手爸妈们对婴儿的照顾更加细致科学,宝宝的辅食添加也更加讲究!

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