7个月宝宝辅食食谱:推荐5款辅食粥

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所属分类:育儿小知识

对于还未完全断奶的宝宝来说,营养粥是非常好的辅食,家长们可以制作各种营养丰富辅食粥,为宝宝提供成长所需营养。7个月的宝宝适合吃什么辅食粥呢?7个月的宝宝已经可以循序渐进的尝试各种辅食粥了,下面给大家推荐5款适合7个月宝宝的美味辅食粥!

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款辅食粥

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款辅食粥

7个月宝宝营养辅食粥推荐1:玉米粥

材料:甜玉米粒20粒、粥1小碗、鸡蛋1/2个、糖少许

具体做法:用搅拌机将玉米粒磨碎,粥和玉米碎粒一起煮至粘稠,鸡蛋打散淋入粥内,大火煮开,最后加少许糖。

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款辅食粥

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款辅食粥

7个月宝宝营养辅食粥推荐2:鸡肉粥

材料:50克大米、30克鸡肉末、10克植物油、6克酱油、2克精盐、少许葱姜末、500克清水

具体做法:将大米淘洗干净,放入锅内,加清水用旺火煮成粥;在油锅里下鸡肉末炒散,接着加入葱姜末、酱油搅匀;最后倒入米粥锅内,加少许盐调味,继续用文火煮几分钟即可。

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款辅食粥

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款辅食粥

7个月宝宝营养辅食粥推荐3:牛肉粥

材料:牛里脊20克、西红柿1/8个、牛肉汤1杯、米饭1/4碗、盐200毫克、淀汾少许

具体制法:将西红柿切成小碎块;将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;将西红柿,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款辅食粥

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7个月宝宝营养辅食粥推荐4:海鲜粥

材料:鲜虾仁1只、蟹钳1只、米饭1/6碗、水1杯、盐200毫克、姜葱各一小段

具体做法:将鲜虾仁去皮去沙线切碎;蟹钳蒸熟后,去壳,挑出蟹肉切碎;将米饭,鲜虾仁,蟹肉,水,姜,葱入锅煮粘稠;最后加盐即可。

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款辅食粥

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7个月宝宝营养辅食粥推荐5:菠菜蛋黄粥

材料:菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、植物油

具体做法:菠菜洗净,开水烫一下,切成小段,放入锅中,加少量水煮成糊状备用;将蛋黄、软米饭、高汤一起放入锅内煮烂成粥;把菠菜糊、植物油加进粥内搅拌均匀即可。

以上5款辅食粥,肯定能激发宝宝的食欲,相信宝宝一定会喜欢!

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