7个月宝宝辅食食谱:推荐5款营养面食

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不管是母乳喂养的宝宝,还是配方奶喂养的宝宝,到7个月的时候,每天500毫升的奶量就够了,同时,应该循序渐进地让宝宝尝试各种辅食了。今天要给7个月的宝宝推荐的辅食就是营养又美味的面食,既能锻炼宝宝的咀嚼能力,又方便宝宝下咽!

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款营养面食

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款营养面食

7个月宝宝面条辅食推荐1:鸡蛋面

切碎煮烂的细面条60克,切碎的洋葱、番茄各10克,鸡蛋1个,黄油、肉汤各少许。锅置火上,放入黄油熬至溶化,下入洋葱略炒,放入面条、肉汤共煮。将鸡蛋打散调匀后倒入锅内,与面条混合均匀盛入碗内,上笼蒸8分钟,把番茄放在面条上即可。

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款营养面食

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款营养面食

 7个月宝宝面条辅食推荐2:猪肝青菜面

猪肝30g、青菜2颗、面条适量。猪肝洗干净用盐水泡半小时,切好;青菜洗净,开水烫好,切成青菜末。锅里放少量水烧开后倒入切好的猪肝,猪肝熟得快,变色后,捞出剁成泥。锅里重新放半锅水,水开后下适量面条。面条煮软烂之后放青菜,青菜熟后放入肝泥,再开锅即可。

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款营养面食

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款营养面食

 7个月宝宝面条辅食推荐3:冬瓜肉末面

冬瓜,熟肉末,面条,适量高汤,熬熟植物油。冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款营养面食

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款营养面食

 7个月宝宝面条辅食推荐4:菠菜鸡肉面

挂面,鸡胸肉,胡萝卜,菠菜,高汤适量。将鸡肉剁碎用芡粉抓好,放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。加入已煮熟的切成小段的挂面,煮2分钟即可。

7个月宝宝辅食食谱:推荐5款营养面食

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 7个月宝宝面条辅食推荐5:青菜龙须面

龙须面、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜叶均可)。把龙须面放入烧开的水中,大火烧开,然后用小火煮至软烂。把选好的菜叶洗净,用开水焯2-3分钟,捞出剁碎备用。在面条停火之前加入处理好的青菜泥,然后再煮1-2分钟即可。

以上就是适合7个月宝宝的5款营养面食!另外,需要提醒家长的是,添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配,不要让宝宝养成偏食的习惯。

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